Haurrei tenisa ikasteko gomendioak

A. Zein da haurrek tenisa ikastearen oinarrizko garrantzia?

Irakaskuntza esperientzia urte hauetan, guraso askorekin egin dut topo, eta guraso horiek ez dute oso argi haurrei tenisa ikastearen abantailak eta garrantzia. Hauentzat, nire erantzuna hauxe da: tenisa ikastea da haurrak hazten ari diren bitartean hezteko modurik onena. Aurrekontua badago,...tenis pilota entrenatzeko makinaentrenatzea gomendatuko da.

Beste edozein kiroletan behar bezala parte hartzeak egoera fisikoa hobetu dezake, haurraren koordinazioa, bizkortasuna, malgutasuna, ariketa erritmoa landu eta kalitate psikologikoa hobetu. Tenisa ere berdina da, baina tenisarentzat, tenisak bere ezaugarriak ditu. Leku berezia. Tenisaren jaiotzatik, beti izan du "jaun-kirola" eta "kirol aristokratikoaren" ospea. Tenis jokalarien portaerak eta kantxan portaerak eskakizun handiagoak dituzte. Bakarrik jokatzeko prozesuan, inork ezin dio haurrari lagundu. Partida irabazi nahi badu, haurrak etengabe egokitu behar du bere egoera puntu eta puntuen artean, bere emozioak kontrolatzen ikasi behar du, eta ezin ditu joko negatiboak utzi, ezta oldarkorregia bazara eta lasaitasuna galtzen baduzu ere, azken partida galdu arren, partida bertan behera utzi behar duzu, aurrerapauso bat eman eta aurkariari bihotzez eskua eman eta zoriondu, eta gero gogorrago lan egin entrenamenduan hurrengo partida irabazteko. Beraz, haurrek tenisean jokatzeko, oso garrantzitsua da haien ezaugarri bikainak lantzea, jokoaren kalitatea pertsonaia bat bezalakoa baita, eta jokoaren kalitatea ezaguna baita.

B. Zenbat denbora eta energia behar dute haurrek tenisa ikasteko, eta nola aukeratu haurrentzako entrenamendu erakundeak, entrenatzaileak, erraketak eta tokiak.

Haurrentzat, hobe da tenis entrenamendu denbora ikastea astean bi edo hiru aldiz. Berotze jarduerak gehitzen diren bakoitzean, eta klasearen ondoren erlaxazio eta luzaketak ez dira bi ordu baino gehiagokoak izango, haurren aisialdiko ikastaroetan proiektu asko baitaude, hala nola pianoa jotzea eta margotzea. Margotzea eta abar. Tenis entrenamendua astean behin bakarrik antolatzen bada, zaila da entrenamendu mugimenduak moldatzea eta ezinezkoa da haurrentzako muskulu memoria eratzea. Astebete igaro ondoren, aurreko astean ikasitakoaren erdia ahaztuko dute eta berriro hasi besterik ezingo dute egin. Kasu honetan, haurrek oso poliki ikasten dute eta aurrerapen gutxi egiten dute. Tenisaren alderik interesgarriena sarearen eta jokoaren aurka jolastea da. Haurrak astean klase bat badu, ikasteko denbora baten ondoren, aurrerapena motela da eta ezingo du jokatu. Jokoarekin batera eta bestera jolasteak haurren autokonfiantzan eta lorpen sentsazioan eragina izango du, eta tenisarekiko interesa murriztuko du. Hori dela eta, hobe da astean bi edo hiru ikasgai izatea, haurrek tenis trebetasunak azkar ikas ditzaten eta muskulu memoria eratu dezaten. Gurasoek zama ekonomiko jakin bat ere murriztu dezakete.

Tenis entrenamendu erakundeak hautatzeko prozesuan, tenis entrenamendu erakunde askok kalitate desberdina dute, beraz, gurasoek honako puntu nagusi hauetan jarri dezakete arreta:

1. Erakunde profesional batek ziurtatutako prestakuntza-titulurik dagoen ala ez.

2. Zein da entrenatzaile taldearen kualifikazioa?

3. Jokalari bikainak landu dituzu inoiz?

4. Entrenatzaileak antolatu behar diren ala ez entrenatzaileen irakaskuntza-maila aztertu eta hobetzeko.

5. Praktikatzaileek erakunde honetan prestakuntza jaso duten denbora.

6. Entrenatzaileek itxura, entrenamendu ekipamendua eta lekuaren higienearekin bat etorriz jantzi behar dute.

Prestakuntza-erakunde on batek ikasleen maila desberdinen araberako entrenatzaile egokiak eman ditzake, eta ikasleei entrenamendu-programak eta entrenamendu-denborak planifikatzen lagun diezaieke. Aldi berean, barne-lehiaketak antola ditzakete ikasleek lehiatzeko gaitasuna hobetzeko, baita entrenamendu fisikoa hobetzeko ere, eta beren egoera fisikoa eta trebetasunak hobetzeko.

Tenis entrenatzaile bat hautatzeko prozesuan, gurasoek hainbat alderdi ulertu eta behatu ditzakete, eta entrenatzailea aukeratu.

1. Entrenatzailearen titulazioak. Entrenatzaile-titulazio ziurtagiria duten entrenatzaileek irakaskuntza-sistema berezia eta irakaskuntza-erroreak zuzentzeko metodoak dituzte, eta horrek haurrek jokatzen ikasteko bidean desbideratzeak egitea eragozten du. Orain, nazioartean ziurtatutako entrenatzaile-titulazio ziurtagiriak hauek dira: Nazioarteko Tenis Federazioa (ITF) entrenatzaile-titulazio ziurtagiria, PTR Nazioarteko Tenis Entrenatzaile Profesionalen Elkartearen titulazio ziurtagiria, USPTA Amerikako Entrenatzaile Profesionalen Elkartearen titulazio ziurtagiria; ziurtagiri hauek ikasketa serioak eta azterketa zorrotzak eskatzen dituzte ziurtagiria lortzeko.

2. Entrenatzailearen entrenatzaile-jarrera. Entrenatzaile ziurtatu bat aukeratzea atalase bat besterik ez da. Entrenatzaile bikainak txukun jantziko dira eta garaiz iritsiko dira. Sutsuki arituko dira kantxan eta ikasleen emozioak bultzatuko dituzte. Ikasleak kritikatu beharrean, haurrak animatuko dituzte: "Berriro ere oker zaude", "Bai, ezin izango duzu pilotan jokatu".

3. Entrenatzailearen entrenatzaile gaitasuna. Klase batean, entrenatzaileak etengabe aldatu behar du entrenamenduaren edukia, entrenamendu proiektu aspergarri bakar bat ere ez egiteko. Klasean, kantxaren beste aldean zutik egongo da baloia ikasleei emateko eta hau esango du: "Pilota ona, etorri, hurrengoa", horrela arazo bat egon behar da entrenatzaile gaitasunarekin.

Haurrentzat, tenisa jatorriz "joko" bat da (jokoa), haurrak tenis jokoan pozik eta pozik sentiarazteko gai dena, zailtasuna pixkanaka handitu dezakeena haurrek aurrerapena senti dezaten, eta haurren akatsak azkar eta eraginkortasunez aurkitu eta zuzendu ditzakeena. Hori da entrenatzaile on batek egin beharko lukeena.

Prestakuntza orokorreko klaseek proba-klaseak dituzte, eta kobratutako klase-orduak, oro har, hamar klase edo hilabete bateko klase-orduen arabera kobratzen dira, beraz, hasieran prestakuntza-klase okerra aukeratzen baduzu, denbora ere badago aldatzeko.