Badmintonean jolasteko aholkuak

Badmintonean jolasteko aholkuak

Siboasi badminton entrenamendu makina S4025badmintonean entrenatzen/ikasten laguntzea

Badmintona denek maite duten kirola da eta azkar ikas daiteke, baina hasiberri gisa, badmintoneko oinarrizko ezagutzak eta badmintonean jokatzeko trebetasunak guztiz ulertu eta ikasi beharko zenituzke, besteak beste, erraketa nola heldu, baloia nola heldu, zerbitzatu, swing egin, baloia nola hartu, kokapena nola kontrolatu, erasotzeko ekimena hartu eta oinarrizko sparring trebetasunak.

Heldulekua

Eutsi Baguari zaplazteko jarreran, erakuslea eta erpurua heldulekuaren gainazalean zaplazteko aurpegiarekiko paraleloan jarrita, hurrenez hurren, eta gainerako hiru hatzak heldulekuan finkatuta. , erakuslea atzera egiten du. Ez eutsi gogor, zurruntasuna transferitzea eragingo baitu.

Tolestu daitekeen badmintona eusteko metodoa:

Badmintona edozein modutan joka dezakezu. Sakea egiteko lehenengo baldintza zehatza izatea da, beraz, pilota egonkortu badaiteke, edozein eusteko modu balioko du.

Badmintonean jokatzeko bi modu daude normalean:

1. Luma-gainaldea astiro-astiro estutu hatzekin, pilotaren euskarria behera begira duzula.
2. Eutsi baloiari bost hatzekin, baloiaren euskarriaren gainetik, baloiaren euskarria behera begira duela.

Baloia edozein modutan erabili arren, beti entrenatu behar duzu baloia posizio jakin batean jotzeko.

Bi modu daude pilota jotzeko:

Zerbitzatzeko, nahastu:

Badmintona esku batekin bota eta erraketa beste eskuarekin aldi berean astintzean, erraketaren aurrealdeko ibilbidearen eta badmintonaren lurreratze-puntuaren arteko elkargunea berehalako kolpe-puntu bihurtzen da. Metodo honek ekintza handiagoa du, pilota indartsuagoa da eta altu eta urrun hegan egin dezake.

Nahasketarik gabe zerbitzatzea:

Badirudi zerbitzatzeko modu hau erraketa eusten duen besoa atzeratu eta badmintona eusten duen eskuarekin erraketa ukitzeko ekintza dela. Zerbitzatzeko metodo honek mugimendu-eremu txikiagoa du eta pilota aurkariaren hartzailearen zelaira bunt batekin jotzeko gai da.

Baloi altua jokatzea

Sake egiteko modu hau aurkariaren kantxaren amaierako lerrotik gertu pilota jotzea eta posizio altu batetik bertikalki botatzea da, aurkaria atzera egitera behartzeko helburuarekin.

Errazagoa da pilota botatzea sakea egiten ari zarenean. Jarrera da pilota jaurtitzea ezkerreko oina aurrera eta eskuineko oina atzean jarrita. Pilota eskutik irteten denean, erraketa astindu. Hobe da besoa tolestu eta pilota zuzentzeko unean jotzea, eskumuturraren biraketa erabiliz. Erraketa ezkerreko sorbaldaren gainetik astindu, pilota gora eta urrun hegan egin dezan.

Pilota labur eta baxu jokatzea
Helburua aurkariaren aurreko sake-lerrotik gertu baloia jotzea da, ahal dela baloia sarearen gainetik dagoen altueran kontrolatzeko, aurkariak erasotzeko lekurik izan ez dezan. Sakea egin baloia jaurti gabe.

Tolestu besoak badminton batek erraketa ukitzen duen bezala eta jo pilota kolpe txikiago batekin. Ahalik eta gehien saihestu behar dira mugimendu azkarrak eta bortitzak, eta pilota bultzadatxo batekin bidali behar da, eskuineko edo atzealdeko eskuarekin.

On batekin.volante jaurtitzeko makinaentrenamenduan/jokatzean, asko lagundu dezake.

Sakea botatzeak prestaketa handia eskatzen duenez, erraza da aurkariak pilota altu eta luzea joko duzula aurreikustea; baina une horretan, zerbitzariak bat-batean indarra murriztu eta pilota labur eta baxu batera alda dezake, aurkaria harrituta gera dadin. Era berean, pilota bota gabe zerbitzatzeko modua ere erabil dezakezu aurkariak pilota labur eta baxu bat zerbitzatuko duzula pentsarazteko, eta aldi baterako pilota altu edo laua jotzeko. Hauek dira sake estrategiak.